Gestionarea Stresului Cronic: Ghid Complet
Stresul face parte din viață — este răspunsul natural al organismului la provocări. Dar când stresul devine un companion constant, când te trezești dimineața deja epuizat și adormi gândindu-te la problemele de mâine, corpul și mintea ta plătesc un preț pe care poate nu îl conștientizezi încă. Stresul cronic nu este doar o stare neplăcută — este un factor de risc serios pentru sănătatea fizică și psihică.
Read More →