Sari la conținut
Fa o programare

Echilibru Profesional

Echilibru Profesional

Prevenirea Burnout-ului: Obiceiuri pentru Sustenabilitate Profesională

·Psiholog Alexandra Barbu

Cel mai bun tratament pentru burnout este prevenirea. Deși acest lucru poate suna simplist, cercetările arată că persoanele care cultivă în mod conștient anumite obiceiuri au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta epuizare profesională. Nu este vorba despre perfecțiune, ci despre construirea unui sistem de obiceiuri care te protejează în perioadele de stres crescut.

Read More →
Echilibru Profesional

Recuperarea din Burnout: Un Plan în 5 Pași

·Psiholog Alexandra Barbu

Dacă ai recunoscut semnele burnout-ului în viața ta, cel mai dificil pas l-ai făcut deja: conștientizarea. Mulți oameni petrec luni sau chiar ani în epuizare cronică fără să realizeze ce li se întâmplă. Vestea bună este că recuperarea este posibilă — nu printr-o schimbare dramatică peste noapte, ci prin pași concreți, sustenabili și bazați pe cercetare.

Read More →
🍪 Respectăm Confidențialitatea Ta

Folosim cookies esențiale pentru funcționarea site-ului și cookie-uri de analiză pentru a îmbunătăți experiența ta. Nu folosim cookies de marketing. Datele tale sunt protejate conform GDPR.

O Hartă Personalizată pentru Fiecare Călătorie

Îți înțeleg nevoile specifice, creăm un plan terapeutic personalizat astfel încât, prin ședințe săptămânale de terapie, să-ți poți atinge obiectivele și să menții progresul pe termen lung!

Programeaza o evaluare de 15 minute

© 2026 Alexandra Barbu. Toate drepturile rezervate.