Sari la conținut
Fa o programare

Organizare

Organizare

Organizarea și Productivitatea cu ADHD: Ghid Practic

·Psiholog Alexandra Barbu

Dacă ai ADHD, probabil ai încercat zeci de metode de organizare care funcționau câteva zile și apoi erau abandonate. Nu este din cauza lipsei de voință — este din cauză că majoritatea sistemelor de productivitate sunt concepute pentru creiere neurotipice. Acest ghid prezintă abordări special concepute pentru modul în care funcționează creierul cu ADHD: vizuale, simple, flexibile și recompensatoare.

Read More →
Organizare

Cum Să Gestionezi ADHD Fără Medicație: Strategii Comportamentale

·Psiholog Alexandra Barbu

Fie că ai ales să nu iei medicație, fie că vrei să completezi tratamentul farmacologic cu strategii practice, există instrumente comportamentale validate care pot face o diferență reală în gestionarea simptomelor ADHD. Acest articol prezintă strategii concrete, organizate pe funcțiile executive pe care le vizează — strategii pe care le poți implementa începând de astăzi.

Read More →
🍪 Respectăm Confidențialitatea Ta

Folosim cookies esențiale pentru funcționarea site-ului și cookie-uri de analiză pentru a îmbunătăți experiența ta. Nu folosim cookies de marketing. Datele tale sunt protejate conform GDPR.

O Hartă Personalizată pentru Fiecare Călătorie

Îți înțeleg nevoile specifice, creăm un plan terapeutic personalizat astfel încât, prin ședințe săptămânale de terapie, să-ți poți atinge obiectivele și să menții progresul pe termen lung!

Programeaza o evaluare de 15 minute

© 2026 Alexandra Barbu. Toate drepturile rezervate.