Anxietatea de Performanță: Strategii pentru Examene și Prezentări
Mâinile transpirate, inima care bate cu putere, mintea care se golește brusc — chiar în momentul în care ar trebui să fii la cel mai bun nivel al tău. Anxietatea de performanță este una dintre cele mai frustrante experiențe tocmai pentru că pare să te saboteze atunci când ai cel mai mult nevoie de resursele tale. Fie că vorbim despre un examen important, o prezentare la birou sau un interviu de angajare, mecanismele sunt similare — și, din fericire, sunt gestionabile.
Read More →