Recuperarea din Burnout: Un Plan în 5 Pași
Dacă ai recunoscut semnele burnout-ului în viața ta, cel mai dificil pas l-ai făcut deja: conștientizarea. Mulți oameni petrec luni sau chiar ani în epuizare cronică fără să realizeze ce li se întâmplă. Vestea bună este că recuperarea este posibilă — nu printr-o schimbare dramatică peste noapte, ci prin pași concreți, sustenabili și bazați pe cercetare.
Read More →