Sari la conținut
Fa o programare

Reziliență

Reziliență

Prevenirea Burnout-ului: Obiceiuri pentru Sustenabilitate Profesională

·Psiholog Alexandra Barbu

Cel mai bun tratament pentru burnout este prevenirea. Deși acest lucru poate suna simplist, cercetările arată că persoanele care cultivă în mod conștient anumite obiceiuri au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta epuizare profesională. Nu este vorba despre perfecțiune, ci despre construirea unui sistem de obiceiuri care te protejează în perioadele de stres crescut.

Read More →
Reziliență

Cum Să Construiești Reziliența Emoțională

·Psiholog Alexandra Barbu

Reziliența este una dintre cele mai valoroase abilități pe care le putem dezvolta. Nu pentru că ne ferește de dificultăți - acestea fac parte din viață - ci pentru că ne permite să le traversăm fără a ne pierde direcția. În acest articol, voi explica ce este reziliența din perspectivă psihologică și voi oferi strategii concrete pentru a o cultiva.

Read More →
🍪 Respectăm Confidențialitatea Ta

Folosim cookies esențiale pentru funcționarea site-ului și cookie-uri de analiză pentru a îmbunătăți experiența ta. Nu folosim cookies de marketing. Datele tale sunt protejate conform GDPR.

O Hartă Personalizată pentru Fiecare Călătorie

Îți înțeleg nevoile specifice, creăm un plan terapeutic personalizat astfel încât, prin ședințe săptămânale de terapie, să-ți poți atinge obiectivele și să menții progresul pe termen lung!

Programeaza o evaluare de 15 minute

© 2026 Alexandra Barbu. Toate drepturile rezervate.