Mindfulness pentru Gestionarea Durerii Cronice
Durerea cronică afectează aproximativ 20% din populația adultă și este una dintre cele mai frecvente cauze ale dizabilității la nivel mondial. Dincolo de medicație, există o abordare care a câștigat tot mai multă recunoaștere în cercetarea medicală: mindfulness. În acest articol voi explica mecanismele prin care practica mindfulness influențează experiența durerii și cum poți aplica aceste tehnici în viața ta.
Read More →