Auto-Compasiunea: De Ce Este Mai Importantă Decât Stima de Sine
Timp de decenii, stima de sine a fost considerată cheia bunăstării psihologice. “Trebuie să te iubești pe tine înainte de a-i iubi pe alții” a devenit un loc comun. Dar cercetările recente arată o imagine mai nuanțată: stima de sine vine cu capcane, iar auto-compasiunea oferă beneficii mai stabile și mai profunde. În acest articol voi explica diferența dintre cele două și de ce auto-compasiunea merită un loc central în viața ta emoțională.
Read More →